Existen variedad de usos de esta gran fruta, aquí puedes ver todas: Se acostumbra en semana santa se prepara el mango en miel con papelón o con azúcar para las comidas, también se come verde rebanado y condimentado con semilla de ayote en polvo, sal y chile o ají. Ante su elevado contenido de  agua (mas de 80%  por cada 100 gr), carbohidratos, fibra, vitaminas, minerales, aminoácidos y demás nutrientes tiene muchas ventajas para el consumo diario, en personas sanas y también para las que requieran una dieta especial por presentar alguna condición especial o crónica que afecta su salud. Mejora la digestión, durante el embarazo las mujeres sufren de estreñimiento, y también sufren de hemorroides. O sea, que su efecto regulador de la glucosa no la baja sino todo lo contrario. De lo contrario, puede levantar el suelo, agrietar y romper el concreto. Una de las características de la hoja de mango es que también se le dice siempreverde o sempervirente, porque aunque se encuentra en zonas frías mantiene su follaje, solo mueren cada año gran parte de sus hojas y permanecen las más jóvenes, al mismo tiempo brotan nuevas. Su … En un experimento con 100 persona que tomaron un suplemento alimenticio de extracto de semilla por 10 semanas, resultó en la pérdida de 12 a 13 kg demás. Los dientes se endurecen mordiendo la hoja. Se refrigeran a la temperatura deseada en caso de consumir fríos. 450 especies de sus llanuras y montañas. Lo que indica que el mango no es nociva para los pacientes con diabetes. Frutas Bajas en Calorías-Manzana Verde Frutas. El potasio también aporta bienestar a las embarazadas,  este mineral presente en el mango, ayuda a las enzimas a metabolizar y  en la regeneración de células sanguíneas. Otro dato importante es que el jugo no tiene fibra y por ende no hay sensación de llenura o saciedad  que disminuye el apetito, por eso mejor consumir esta fruta pelada y picada en trozos para ingerir solo su contenido de azúcar y más fibra. Mangifera indica fue descrita por Carlos Linneo y publicado en Species Plantarum, vol. Los nutrientes y el agua del mango con poder curativo se destacan cuando su textura es firme y lisa, sin manchas en la piel o cáscara y no se hunde al tocarlo. La gastritis es provocada por el consumo de alimentos que dañan el estómago  como el exceso de grasas, picantes o cítricos muy fuertes. TROPEMBOS Colombia. Sinónimos: ninguno Nombre científico: Mangifera indica L. Familia: Anacardiaceae (familia del anacardo) Hábitat. El mango tiene gran contenido de agua y varios nutrientes que se asimilan muy bien el organismo facilitando el proceso de digestión. Es un árbol sagrado y con propiedades mágicas, porque sus maderas se apilan para incinerar sus muertos, los enamorados hacen peticiones de sus deseos debajo de su sombra y con las ramitas se limpian los dientes para ocasiones especiales. Colombia. Nombre científico: Mangifera indica L. Familia botánica: Anacardiaceae. Se repite por 3 meses para obtener los resultados deseados. Su semilla tiene mucha fibra y la hormona de leptina, que disminuye el apetito, da la sensación de saciedad (llenura) utilizando la grasa como fuente de energía. Mangifera indica, comúnmente mango o melocotón de los trópicos, es una especie arbórea frutal perteneciente a la familia Anacardiaceae. Proporciona una gran sombra  muy acogedora y refrescante en climas muy cálidos. Aporta buen nivel de calorías. Este caso de diabetes se manifiesta solo durante el periodo de embarazo, culmina con el alumbramiento o nacimiento del bebé. Por su color tiene antioxidantes, previene enfermedades infecciosas, y del sistema inmunológico, la ingesta de verduras y frutas amarillas mejora las molestias. Universidad Distrital Francisco José de Caldas. Las frutas de invierno + Naranja China Frutas . Higo Frutas. esta dieta acelera el metabolismo, baja los niveles de colesterol LDL y disminuye el peso. Existen más de 1000 variedades sólo en la India de mango. Se ha cultivado por más de  5000 años aproximadamente, su siembra se extendió a los trópicos del mundo, siendo México el país destacado como primer exportador mundial del mango. 1996. LA ROTTA, Constanza. Granada Frutas. Florece en sequías, requiere de abundante riego e hidratación los primeros dos años de vida, entre 16 y 20 litros de agua. [4]​, La mangiferina importante es un compuesto que se extrae de las hojas y corteza del mango, al igual que de la piel y el fruto, con propiedades antioxidantes, antimicrobianas, antidiabéticas, antihistamínico, anticancerígeno, hipocolesterolémico e inmunomodulatorio.[5]​. El mango mejora la salud visual por su contenido de betacarotenos, ayuda a la resequedad, picor y ardor en los ojos, también evita el ablandamiento de la córnea, problemas que se acentúan durante los nueves meses, por los cambios hormonales. Aumenta la adiponectina u hormona  que afecta la glucosa y la grasa, aumentando la insulina y utilizando la grasa como energía, así reduce el peso corporal. La estomatitis o ampollitas internas de la boca, esófago y en el estómago, se curan masticando la hoja de mango o aplicando directamente la resina del tronco. Propiedades y beneficios del jugo de mango. Aumenta el colesterol bueno. El magnesio forma proteínas y contribuye al mejor funcionamiento del sistema muscular y del sistema nervioso. HERRERA, L. & L. Urrego. posee brillo natural. El zinc mejora la salud de las uñas, el cabello (previene la calvicie, alopecia o caída) y la piel. El nombre científico del mango es Mangífera indica, es de la familia de las anacardiáceas, como las del anacardo, el pistacho y el lentisco, también está el falso pimentero o árbol de jardín “schinus molle” entre otros. Es perfecto para comer cuando su pulpa esta naranja y para evitar que oscurezca a tono marrón, se le baña con jugo de limón. Su pulpa amarilla o anaranjada es un concentrado de betacarotenos y cada porción de 200 gramos de mango tiene 8000 UI, equivalente al 60%  más sobre la cantidad diaria para un adulto. A pesar de esta desventaja se utiliza para la fabricación de instrumentos como ukeleles, laminados y muebles baratos. Su madera es de tonalidad amarilla dorada, marrón claro o color castaño, puede variar a verde por los hongos a rosa y negro. En salsa para carnes, mermeladas, elaboración de puré o compotas, cuando esta disecado es una rica golosina.